Rafa Nadal, el eterno ídolo español en el mundo del deporte, vivió muchos cambios tras su retirada profesional hace ya más de un año. El que fuera doble campeón olímpico y ganador de 22 títulos de Grand Slam -que se dice pronto- pasó de vivir cada momento del tenis a no coger una raqueta desde esa despedida, según él mismo confirmó en Con mucho De…, un podcast de su marca NDL Pro-Health.
Su día a día se caracteriza ahora, precisamente, por la poca rutina: “Intento organizarme el día para pasar tiempo en casa y después ponerme la mayor parte del trabajo por las mañanas. El entreno suelo ponerlo de 8:30h a 10h, que si lo dejo para última hora siempre hay excusas para no cumplir. Y estoy haciendo un poquito de todo, manteniendo algunas rutinas de cuando jugaba al tenis para cuando decida volver a jugar un poquito”. Los viajes también los ha visto reducidos, pasando de tener “giras de a veces tres semanas o un mes y medio fuera a viajes de ida y vuelta, de un día o de tres”.
El mallorquín estas exigencias también las redujo en el plano de la alimentación, donde confiesa que “casi diariamente me permito algún capricho”. Nadal es fanático del chocolate, “el de leche, desgraciadamente”, por lo que una vida alejada de las pistas le permite ahora darse algún lujo más de este tipo. Lo que sí que no dejó pese a su adiós a las pistas son los complementos alimenticios de NDL Pro-Health, una marca propia que creó junto a Cantabria Labs. “Sigo consumiendo los geles antes y después del entrenamiento. El magnesio para la recuperación y el de articulaciones también lo tomo cada mañana. Este proyecto con Cantabria Labs me motiva, una marca que va para toda la población -no solo la deportista-, y que ayudan a que uno se sienta mejor, en todos los sentidos”.
Cocinar, de vez en cuando, también se convierte en otra pasión, especialmente cuando son platos que disfruta como “el pescado, el arroz de pescado, la sopa de pescado o la paella. Eso sí que me gusta sobre todo cuando estoy con amigos en el mar”, apunta.
El mar es la tranquilidad para Nadal, y por ello sale todas las veces que puede: “Lo que me aportó siempre el mar fue desconexión. Para mí estar dos días ahí era una desconexión completa. Estás con la gente que quieres y apartado de lo que es el exigente día a día. A mí el mar me da una sensación de libertad y tranquilidad que me ayudó mucho”.
Además de este mar que tanto aporta al extenista, otro deporte que le apasiona es el golf, al que se aficionó “especialmente cuando era profesional porque me permitía hacer algo que me divertía fuera del tenis, que era deporte, y con un riesgo mínimo de lesión”. El fútbol a Rafa le encantaba -de hecho, uno de los momentos que guarda con más cariño es el partido al que asistió de la final del mundial de España, en Sudáfrica-, pero no lo jugaba durante su carrera ante el mayor riesgo de lesión.
Planes a futuro y proyectos presentes
Sobre llegar a ser futuro entrenador, Nadal actualmente comentó que no lo ve. “Creo que tengo demasiadas cosas para pensar en eso, pero es cierto que el tenis es una parte de mi vida con lo cual no digo que no a lo que pueda pasar en unos años”, concretó.
Aunque, pese a que no tenga la mirada puesta en su futuro como entrenador, el inquieto extenista no pierde el tiempo. “Soy una persona a la que no le ha gustado nunca estar sin hacer nada. Me gusta explorar nuevos retos, como la academia y la fundación”, comentaba.
De la Fundación Rafa Nadal, que creó el extenista junto a su familia para ayudar a jóvenes desfavorecidos con el deporte y la educación como pilares de los proyectos, lo que más emociona a Rafa es el “acompañamiento a las personas, sobre todo niños y niñas que tienen un futuro difícil. Creo que la responsabilidad que debemos tener las personas a las que la vida nos ha sonreído es devolver algo a quienes no tuvieron nuestras oportunidades”.
Por su parte, sobre la escuela de tenis Rafa Nadal Academy en la que buscan “formarlos, educarlos de la mejor manera posible y entrenarlos al máximo nivel”, Nadal tuvo unas palabras de cariño hacia Casper Ruud, que precisamente pasó por la academia. “Me alegré mucho con su victoria en Madrid. Que su primer gran título fuera aquí fue bonito, especial. Tiene una familia fantástica, he compartido mucho con él y es un chico muy correcto, muy buena gente. Le deseo lo mejor”, concluyó contándole a Alba Lago, la presentadora de Con mucho De…, un podcast de entrevistas solidarias de NDL Pro-Health.
